～ゲームプログラマー社長ブログ～

2011年10月30日

ジムで走る

みなさん、こんばんわ。

休日出勤のみなさん、お勤めご苦労さまです。

今日は、こちらのジムで、
軽く走りこんできました。
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心拍数を120～130の間に保つと、
脂肪が効率よく燃焼されて、
疲れも残らないそうです。

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投稿者 shiozumi : 20:53