2010年08月14日
「５Ｋを３０分で完走」
みなさん、おはようございます。
日が出ていないですが、今日も暑いですね～
今日は、全身筋肉痛です。
というのは、昨日ジムで走ったからなのですが(^^;;
先日、目標値として決めた５Ｋ３０分を、
なんとかクリアーしました。
走っていて思ったことは、
自分の好きな曲がやはり必要ですね。
その時のジムに流れていた曲が、
好きなマイケルジャクソンだったので、
なんとか３０分我慢できましたが、
嫌いな曲だったり、テンポが合わないと、
走り続けるのは、ちょっと辛いですね。
又、全身筋肉痛でも、
全体的には軽くなって、いい感じになっていますよ～
気分も軽く「いいスマイル」で行きましょう！
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人気blogランキング！投稿者 shiozumi : 13:50
